Eine der ältesten Getreidearten und gleichzeitig eine der gesündesten: An Haferflocken führt bei einer ausgewogenen Ernährung kein Weg vorbei.
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Superfood Haferflocken

Haferflocken sind das neue Superfood – sie schmecken gut, machen lange satt und enthalten von Natur aus viele gesunde Inhaltsstoffe. Mit etwas Kreativität und ein paar Tricks kannst Du sie in der Küche vielfältig einsetzen.

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Chiasamen kommen in ganz verschiedenen Farben - von cremeweiß über nussbraun bis dunkelgrau. Aber egal wie sie aussehen, sie leisten einen tollen Beitrag zu gesunder Ernährung!
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Superfood Chia

Kleine Körnchen mit großer Wirkung? Die Samen einer Salbeipflanze aus Mittelamerika sind kulinarisch ein Highlight – und sollen angeblich auch für unsere Gesundheit nützlich sein. Mal gucken, was die Wundersaat Chia so drauf hat!

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Keine Sorge, Hanfsamen machen nicht high, sind aber echte Highlights für eine gesunde Ernährung. Du kannst daraus eine Menge toller Gerichte kochen und backen. Probier's einfach mal aus!
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Superfood Hanf

Hanf kann man nicht nur rauchen, sondern auch zum Kochen und Backen verwenden – idealerweise macht dann allein der Geschmack der Gerichte high. Und nebenbei tust Du damit sogar was für Deine Gesundheit.

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Der Lieblings-Drink vieler Ovo-Lacto-Vegetarier im Sommer: Ein Glas kühle Buttermilch und dazu frisches Obst! Für eine perfekte - und gesunde - Abkühlung!
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Superfood Buttermilch

Buttermilch – von vielen als das Trendgetränk gehypt und doch eigentlich nur ein Nebenprodukt aus der Butterherstellung. Ich habe mal einen näheren Blick auf die Inhaltsstoffe geworfen und gehe einigen Mythen rund um Buttermilch auf die Spur.

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Äpfel gehören zu den beliebtesten Obstsorten überhaupt - doch als Superfood hat sie kaum jemand auf dem Plan. Dabei sind Äpfel gesund, kalorienarm und schmecken lecker. Höchste Zeit also, den Apfel für Dich neu zu entdecken.
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Äpfel – das unbekannte Superfood?

Äpfel gehören zu den beliebtesten Obstsorten überhaupt – doch als Superfood hat sie kaum jemand auf dem Plan. Dabei sind Äpfel gesund, kalorienarm und schmecken lecker. Höchste Zeit also, den Apfel für Dich neu zu entdecken.

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Be happy - mit meinen süßen Hanftalern kannst Du Stück für Stück pures Glück genießen. Cranberries verleihen diesen Plätzchen ihr besonderes, leicht fruchtig-herbes Aroma.
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Hanftaler mit Cranberries

Hanf, Weinbrand und Cranberries – mit dieser ganz legalen Mischung backst Du besondere Plätzchen, die bei Familie und Freunden bestimmt gut ankommen und für fröhliche Stimmung sorgen.

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Das gibt's nur auf Veggie Tobi - grüner Tee in Form eines leckeren Rührkuchens !
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Grüner Tee Rührkuchen

Diesen Rührkuchen müsst Ihr probieren: Ein Gugelhupf mit grünem Tee und Schoko-Kuvertüre… da staunen selbst erfahrene Kuchenliebhaber.

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So süß kann gesund schmecken - Chiasamen machen aus diesem fruchtigen Schichtdessert ein leckeres Superfood.
Süßes & Desserts

Chia-Joghurt-Dessert mit Erdbeer-Marmelade

Bei diesem köstlichen Schichtdessert aus proteinreicher Joghurt-Creme, dem Superfood Chiasamen und fruchtiger Erdbeermarmelade wird bestimmt jeder noch einen Nachschlag verlangen.

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Bei Müslis hast Du unzählige Möglichkeiten, nach Lust und Laune verschiedene Obstsorten miteinander zu kombinieren. So gibt's jeden Tag etwas Neues in die Schüssel!
Snacks

Veganes Hafer-Früchte-Müsli (mit Geheimzutat)

Bist Du auch ein Müsli-Freak? Dann solltest Du unbedingt meine Früchte-Müslis probieren. Haferflocken gelten ja schon lange als absolutes Superfood. Und sie sind eine tolle Grundlage für Müslis, egal ob zum Frühstück oder für zwischendurch.

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Die schmecken wirklich verboten gut - meine Hasch... ähem Hanfplätzchen.
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Hanf-Cookies

Ja, Du hast ganz richtig gelesen. Das ist ein Rezept für Hanfplätzchen! Die schmecken verboten crunchy und sind noch dazu schnell gemacht.

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